Aktuelles zu Corona
Aufgrund der Zunahme an Corona-Infektionen müssen alle Buchungen storniert werden. Die Flüge von und nach Ägypten werden eingestellt. Die Gesundheit und Sicherheit aller geht vor und wir hoffen daher auf Euer Verständnis.
Bleibt gesund, optimistisch und gelassen. Ich hoffe auf ein baldiges Wiedersehen in entspannteren Zeiten.
Aufgrund der Zunahme an Corona-Infektionen müssen alle Buchungen storniert werden. Die Flüge von und nach Ägypten werden eingestellt. Die Gesundheit und Sicherheit aller geht vor und wir hoffen daher auf Euer Verständnis.
Bleibt gesund, optimistisch und gelassen. Ich hoffe auf ein baldiges Wiedersehen in entspannteren Zeiten.
Achtsamkeit am Roten Meer
09. April -16. April 2020
MBSR-Kompaktkurs in Ägypten/Soma Bay
Den Einklang von Seele, Geist und Körper in den Elementen Erde, Wasser, Luft wieder neu entdecken! Immer mehr Teilnehmer erleben die Möglichkeit mit der Natur mental und körperlich in Balance zu kommen.
Du wirst dabei unterstützt Zentriertheit, Gelassenheit und Geduld wiederzuerlangen.
Diese Eigenschaften sind in jedem von uns angelegt. Jedoch können sie durch die steigende Geschäftigkeit des Alltags verloren gehen und durch Ruhe in der Meditation, Atemübungen und Yoga zurückgewonnen werden.
Der Kurs ist die perfekte Vorbereitung für die wilden Wellen des Alltags und gleichermaßen geeignet für Einsteiger und Erfahrene. Spüre die belebende Kraft des Roten Meeres.
Es wird gezeigt, wie Achtsamkeit im Alltag gelebt werden kann. Du lernst die Inhalte aus dem klassischen MBSR-Training kennen:
Ein vielfältiges Angebot von Meditation, Bodyscan und Yoga. Ideal als Paar- oder Familienurlaub, mit Surfen, Tauchen und anderen Aktivitäten vor Ort sehr gut kombinierbar.
Anmeldung und Programmleitung
Sandra Greif-Schill
t. +49 176 20833448
Bei Fragen, nimm Kontakt auf. Ich freue mich!
Du wirst dabei unterstützt Zentriertheit, Gelassenheit und Geduld wiederzuerlangen.
Diese Eigenschaften sind in jedem von uns angelegt. Jedoch können sie durch die steigende Geschäftigkeit des Alltags verloren gehen und durch Ruhe in der Meditation, Atemübungen und Yoga zurückgewonnen werden.
Der Kurs ist die perfekte Vorbereitung für die wilden Wellen des Alltags und gleichermaßen geeignet für Einsteiger und Erfahrene. Spüre die belebende Kraft des Roten Meeres.
Es wird gezeigt, wie Achtsamkeit im Alltag gelebt werden kann. Du lernst die Inhalte aus dem klassischen MBSR-Training kennen:
- Körperwahrnehmung in Ruhe
- Bodyscan
- Körperwahrnehmung in Bewegung (achtsames Yoga)
- Meditation im Sitzen und Gehen
- Kleine Vorträge zu körperlichen und psychischen Hintergründen der Stressreaktion
- Anleitungen für Übungen und Umsetzung der Achtsamkeit im Alltag
Ein vielfältiges Angebot von Meditation, Bodyscan und Yoga. Ideal als Paar- oder Familienurlaub, mit Surfen, Tauchen und anderen Aktivitäten vor Ort sehr gut kombinierbar.
Anmeldung und Programmleitung
Sandra Greif-Schill
t. +49 176 20833448
Bei Fragen, nimm Kontakt auf. Ich freue mich!
